口にするモノは全て自分への投資

クラスで、“私達の身体は、最初一つの細胞から始まり、DNAの助けを借り人間に形成されるけれど、この体が何でできてるのかを考えると、全て私達がチョイスする食べ物でできているんですよ！っという話をしました。

今まだ疾患として現れていなくても、だるい、疲れやすい、疲れが取れないなどの症状は、自分の食べ物のチョイスからきているかも！

まず、何を食べたらダメというよりも、何を身体に取り入れると喜ぶかというアプローチがいいと思います♡